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精油的使用方法大全 精油的使用技巧
2022-11-29

精油的使用方法Tip一:蒸薰法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热 力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果 ,有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。

精油的使用方法Tip二:吸入法

(一)居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过 六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维 持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

(二)简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

(三)长途开车的人嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能 发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。

精油的使用方法Tip三:按敷法

冷敷或热敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾 ,再把毛巾拧干,敷在面上,并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水 分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为 200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加 皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

精油的使用方法Tip四:喷洒法

把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物 的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭 香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。于容器中注满 净水之后,加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依 序为:

1.要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。

2.喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部。

3.待其闻到气味时,才再喷其它的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。